czy boli brzuch

dzień 14 za pozwoleniem Martuccy od dziś włączyłam inne warzywka i jagodowe owocki.. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c966125cea4e42e39ce462e25527e385.png coś jeszcze dojem bo jak liczyłam to jakoś mniej jadłam XD TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe92ab71e938491c8de30de832fd6294.JPG dzień 15 MISKA [...]

[...] Ból jest do zniesienia, ale podczas zaciskania dłoni w pięść czuje rozrywający ból w palcu. Przez to wszystko dzisiejszy trening był troszkę zmodyfikowany, co nie znaczy że nie udany. Do tego wszystko dochodzi jeszcze ból w udzie przez co musiałem zmniejszyć dzisiaj obciążenie w przysiadzie. B: 1.ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE(klatka) [...]

[...] akcja, może się nie dogrzałem dobrze. Pogoda, DOMSY z wczoraj i zakwasy po bieganiu męczą, więc wskakuję do zimnej wody zaraz 8-) Rozkmina natury filozoficznej: Czy ból mięśnia kilka godzin po treningu to już DOMSY czy jeszcze zakwasy? DIETA. przedostatni dzień zbilansowanej: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61f3525673d04464bd01705d51dd0e4f.png

aineko - mnie boli strasznie już brzuch i nogi, a ćwiczyłam 3 godziny temu. Koszmaros. Muszę powoli, naprawdę, inaczej się zniechęcę. Jakiś czas temu próbowałam z grubej rury, 3 dni chodzić nie mogłam i się poddałam w trymiga. Wolę mniejszymi krokami, a systematycznie. Hantle mam jakieś 0,5 kg. Będę sobie po tych 11 sesjach robiła dalej z [...]

Niestety DNT. Tak sobie naciagnełam scięgno czy mięsień przy pachwinie, że chodzę jak frankenstein. Jesli rano zelżeje to pojde chociaz zrobie cwiczenia, ktore go nie angazują, ale boli jak cholera :)) Jedno mnie niepokoi. Czuje jakbym juz miala pmsa giganta, brzuch wywaliło, plamię i nawet nie chce myslec o tym, że albo mam podraznienie albo [...]

[...] chwili zobaczenia wyników posiewu...... A tam je**ny Citrobacter Freundii + Candida - szlok by to trafił - od wyjazdu na IE złapałem chyba wszystkie mozliwe bakterie,grzyby czy pasożyty - przynajmniej najczęsciej spotykane. Nie mam pewności czy złapałem je tutaj czy za młodości we Polsce - ale jedno jest pewne - objawy nasiliły sie juz tu - a [...]

[...] boli coś z prawej strony xD Takie dziwne uczucie czasem mam przy rozciąganiu najszerszych w każdym cwiczeniu jak by mi przeskakiwał mięśnień o jakas kosc zahaczajac czy coś takiego. Dziwna sprawa ale da sie z tym zyc ;p Dropy w wiośle pieknie weszły. 30 serii na plecki poszlo baaardzo szybko. Plecy Brzuch 1. Ściąganie drążka wyciągu do [...]

[...] kcal jak dla mnie to strzał w dziesiatke.Zawsze jestem głodna rano przed śniadaniem i te 100g płatków do 14 mnie dobrze sycą.Natomiast już obiad gdzie mam 100g kaszy czy ryżu czy cokolwiek tam innego jest dla mnie poprostu za dużo,nie moge tego zjesć.Wczoraj zostawiłam połowe i jadłam w porze mojej kolacji.Dziś znów to samo-rozpisane 100g [...]

[...] masz jakas wade, kontuzje ciala?: Nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?:Z rozbiegu pół dłoni wystaje nad poręcz. 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: Z dwóch i jednej. Witam,mam 185 cm wzrostu gram na pozycji rozgrywającego w kosza.Zamierzam się wziąć na poważnie za tą dyscyplinę sportu.Moim głównym celem [...]

capsell mam identycznie jak ty oprocz tego czesto boli mnie brzuch jak czegos nie zjem nie wiem czy to migdaly czy to zatoki czy moze drożdżyca albo coś z żołądkiem lub jelitami hmm a moze wszystko naraz

[...] minut zepsuty rowerek }:-( 1a - robi sie juz ciezko i nie bedzie latwo o progres 1b - to jeszcze jakos idzie, chociaz boli 2a - to tez coraz ciezej 2b - jak zwykle kryzys, czyli bol, lzy i wkurv }:-( 3a - nie zepsulam poreczy, chociaz po przygodzie z drzwiami nie mam zaufania do tego cwiczenia ;-) 3b - nie zapisalam obciazenia w 4 i 5 serii i [...]

[...] /37,5kg /40kg /40kg /40kg /40kg /40kg Tym razem poszalam w przysiadzie i ciesze sie, bo to wstyd siadac z podobnym ciezarem jaki biore na klate @@-) Z drugiej strony zmeczylam sie i w sumie moglabym na tym zakonczyc trening %-) W przednim tez staralam sie walczyc :) W bulgarze za to odpuscilam pogon za ciezarem, bo to nie ma sensu... co z [...]

Zastanawialem sie tez czy to nie od kregoslupa wlasnie moze byc cos. Na poczatku myslalem ze moze jakas przepuklina, ale raczej nie, zreszta nic nie widac tam ani nie czuc, wszystko wyglada zupelnie prawidlowo z zewnatrz. Myslalem tez czy to moze jakies naderwanie albo cos kiedys i sie moze zle zroslo cos i teraz boli, nie znam sie na tym. [...]

[...] sen. Porcja mięska, prawie 2kg karkówki Dla podbicia węgli i tłuszczu... dziś i wczoraj. Trening: Strongmen. Komentarz: Właściwie wczoraj nie dziś, zastanawiałem się czy o tym pisać, ale wymęczyło mnie to tak, że wspomnę w paru słowach. A mianowicie – kumpel remontuje dom i trzeba było z dwóch pięter przenieść wszystko do [...]

[...] sprawa ten program 100 pompek jest źle rozpisany według mnie, ten z brzuszkami w dalszej części z tego co widzę też za bardzo mi się nie podoba, ale do końca to nie wiem czy ja go będę robił..... trzecia sprawa pół młotki na biceps to robię tak jak normalnie przy podnoszeniu hantli, a przy opuszczaniu przekręcam hantle tak jak do młotków i [...]

[...] aero: 10g bcaa Po aero: 10g bcaa Po przysznicu: 50g whey'a Przed snem: 2g o3, 30mg cynku, 350mg magnezu Dieta trzymana co do grama. 4000 kcal, ~260g B, mało węgli, dużo tłuszczy , najlepiej mi służy, nie zalewa mnie, a przez aero poprawia się wygląd. Jutro plecki, nie wiem czy zrobię cokolwiek na wolnym ciężarze Zmieniony przez - volvo93 w dniu [...]

[...] i mizerią 3. wątróbka z boczkiem i ryżem 4. jaglana z łososiem wędzonym + warzywa: ogórki, pomidor, marchewki, szpinak, suszone pomidory + do picia: kawa ze śmietanką, zielona herbata, mięta, melisa Ale mnie dzisiaj brzuch boli @-) Nie wiem, czy to od siedzenia, czy od razowca.. Asekuracyjnie wyrzucę jutro te dwie kromki, które zostały.

słuchajcie... ja nie wiem czy to ta dieta lowa carb czy co...ale wczoraj myslalam ze zjede z tego swiata. wzielam na kolacje zjadlam 3 jajka (nic nowego) i napilam sie odzywki bialkowej ale zamiast 35 gram wzielam 55 gram bo wczesniej mniej bialka zjadlam.. skonczylo sie to tak ze zwymiotowałam,,,mdlilo mnie dobrą godzine zaraz po zjedzeniu, [...]

Obczaiłem booolooo, obczaiłem. Spokojnie :) Już kilka z tamtąd wyhaczyłem : D Paszkos - to jakbyś mógł to zapodaj coś na temat jakiś ryb (byle nie Panga) smażonych na teflonie, albo do folii i piekarnika :) Ogólnie to tak z głowy to jeszcze ciężko, na tą chwilę staram się obrazowo wybierać, tzn. muszę widzieć zdjęcie czy by mi to podeszło czy [...]

CZWARTEK-PIĄTEK Zakwasy, a dla purystów DOMSy mam na takie na nogach, że kilka osób pytało się mnie czy nie mam kontuzji%-) Wczoraj i dziś też fajne treningi widać, że urlop dużo dał. Troszeczkę jednak chory, mniejszy apetyt i boli gardło, ale to nic. Jutro FIWE. Z kim się widzę ? https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Plecy [...]